Transcrição de Vídeo
Podes pôr os dedos debaixo dos pés enquanto sentas as ancas sobre os calcanhares.
Talvez tirar esse dedo do meio do caminho.
Tenta sentar-te aqui e encolher os ombros e longe das orelhas.
Vamos inalar para alcançar os braços
À medida que levantas e olhas para cima,
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