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há 2 anos
Transcrição de Vídeo
Por isso, hoje vamos abrir o peito. Há muitos adereços que podes usar para fazer a mesma variação.
Podes usar blocos de ioga, podes usar o rolo, e podes usar uma almofada grande.
Vou demonstrar cada um para que possa ver as variações.
Vou começar com o rolo.
Vou levá-los para o lado.
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